|
|
|
|
³²¼ºµéÀÌ¿©~~ÇǺΰü¸® ÀÌ·¸°Ô ÇÏÀÚ~~!
|
|
|
|
¡ßÇǺΟÀÔº°°ü¸®¹ý(Áö¼ºÇǺÎ/°¢ÁúÇǺÎ)¡ß
¢ÀÁö¼ºÇǺΠ( ¿©µå¸§, »Ï·çÁö·Î Ç×»ó ´Þ Ç¥¸é °°ÀÌ ÁöÀúºÐÇÏ´Ù )
¼¼¾È½Ã ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ºñ´© °ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ³»¾î ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù. ¼¼¾È½Ã °©ÀÚ±â Âù¹°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¸ð°ø¼ÓÀÇ ÇÇÁö°¡ ±»¾î ¹ö¸®¹Ç·Î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÇǺθ¦ µû¶æÇÏ°í ºÎµå·´°Ô ÇØÁØ´Ù. ±×·¯³ª ¹°ÀÇ ¿Âµµ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀ¸¸é Å»Áö·ÂÀÌ ³Ê¹« °ÇØ ÇǺΰ¡ ´ç±â°Å³ª °ÅÄ¥¾îÁö´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇؾßÇÑ´Ù. ¿©µå¸§ ÇǺδ µÇµµ·Ï ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ´©¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§µµ ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºñ´© °ÅÇ°À» ³»¾î ¾ó±¼ Àüü¸¦ ºÎµå·´°Ô ¾Ä¾î ³ª°¡¸ç °¡º±°Ô ´©¸£´Â ±âºÐÀ¸·Î ´Û´Â´Ù ¿ÀÀÏ ÇÁ¸® Á¦Ç°À» »ç¿ë, ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÁÙÀδÙ. ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ ½ÉÇÑ Å¸ÀÔÀº ½ºÅ² Äɾî Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ µÇµµ·Ï ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº °ÍÀ» °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ±ú²ýÀÌ ¼¼¾ÈÀ» ÇÑ ÈÄ ¿ÀÀÏ ÇÁ¸® Á¦Ç°À̳ª ȤÀº °¡º±°í ¸ÅÆ®ÇÑ Á¦Ç°À» Å»Áö¸é¿¡ Àû´ç·® ´ú¾î ÅåÅå µÎµå¸®´Â ´À³¦À¸·Î ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù. À̶§ ¹®Áö¸£¸ç ´ÛÀ¸¸é ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°Ô µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¸¶»çÁö ÇÏ´Â ½Ã°£Àº 1~2ºÐÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ÇÇÁö Á¦°Å ¼ººÐÀÇ ÆÑÀ» ÇÑ´Ù. À¯³È÷ ¹øµé°Å·Á ÁöÀúºÐÇÑ ÀλóÀ» ÁÖ´Â ÇǺδ ÇÇÁö³ª À¯ºÐÀ» ÀÚÁÖ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î À¯ºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ÆÑÀ» ÇÏ´Â °Í. ÇÊ ¿ÀÇÁ ÆÑÀ» ÀÌ¿ë, ¸éµµ¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ½ºÅ²·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸£°í º¼, ÅÎ, ÄÚ, À̸¶ ¼øÀ¸·Î °í·ç Æì ¹Ù¸¥ÈÄ ÆÑÁ¦°¡ ±»À¸¸é ¾Æ·¡¿¡¼ À§ÂÊÀ¸·Î ¶¼¾î³½´Ù. ÆÑÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ Å¸¿ù·Î ¸¶»çÁö¸¦ Çϸç ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½Ã Ų´Ù. ÁÖ1~2ȸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ç½Ã ÇØÁÖ¸é È®½ÇÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù ¢À °¢Áú ÇǺΠ( ¹æ±Ý ¼¼¼öÇÑ ¾ó±¼¿¡µµ Ç㿸°Ô °¢ÁúÀÌ ÀϾ٠) ÈÀå¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. ÈÀå¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ºÅ² ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÑ´Ù. ½ºÅ² ¸¶½ºÅ© ¹æ¹ýÀº ¼ØÀ̳ª °ÅÁî¿¡ ÈÀå¼ö¸¦ ÃæºÐÈ÷ Àû½ÅÈÄ °ÇÁ¶ÇÑ ºÎÀ§¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ºÙ¿©µÎ¾ú´Ù°¡ ¶¼¾î³½ ÈÄ °¡º±°Ô µÎµå·Á ÁÖ¸é µÈ´Ù . µÎ²¨¿î °¢ÁúÀ» Ư¼ö Äɾî·Î Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÇǺÎÀ§¿¡ ½×ÀÎ °¢ÁúÀº ½ºÅ©·´ ÀÔÀÚ·Î Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ºÅ©·´ ÀÔÀÚ °¡ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» ¾ó±¼¿¡ °ñ°í·ç Æì ¹Ù¸£°í 5ºÐÁ¤µµ Áö³ ÈÄ¿¡ ¹ÌÁö±Ù ÇÑ ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁØ´Ù. À̶§ ¹Î°¨ÇÑ ´«À̳ª ÀÔ ÁÖÀ§´Â ÇÇÇؼ ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù. Çó±º ´ÙÀ½¿¡´Â ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÈûÀ» »« »óÅ¿¡¼ °¡º±°Ô ÅåÅå ¸¶»çÁö ÇÏµí µÎµå·ÁÁØ´Ù. ¸¼°í °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇØ ½ºÅ² ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÑ´Ù. °¢Áú ÇǺδ ÁöÀúºÐÇÏ°í °ÔÀ¸¸¥ ÀλóÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µÎ²®°Ô ½×ÀÎ °¢ÁúÀÌ ÇǺÎÀÇ Åõ¸íÇÔ°ú ±ú²ýÇÔÀ» °¡·Á ¾ó±¼Àüü°¡ ¾îµÎ¿öÁö¸ç ƯÈ÷, °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇصµ ÀÌ·¯ÇÑ ´À³¦Àº ¿©ÀüÇÏ´Ù. µû¶ó¼ ¾ó±¼À» ±ú²ýÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇØ ÁÖ´Â ¹Ì¹é¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÆÑÁ¦·Î ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÀå¼ØÀ¸·Î ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½ºÅ² ·Î¼ÇÀ» µÒ»Ò Àû¼Å ¾çº¼°ú À̸¶, Åο¡ 5ºÐÁ¤µµ ¾ñ¾îµÎ¸é ÇǺΰ¡ »ê¶æÇÏ°Ô Á¶¿©Á® ÇÑ°á »óÄèÇØÁü°ú µ¿½Ã¿¡ ±ú²ýÇÔÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ´Ù
¡ß ÇǺÎÀÇ Æ¯Â¡ ¡ß
1) û³â ÇǺÎ(18-24¼¼)
ÀÚüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀº È°¹ßÇÏÁö¸¸ È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÇǺΠ½ÅÁø´ë»ç°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ »óÅÂ. ¡¤ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇÏ¿© ¿©µå¸§, »Ï·çÁö µîÀÌ »ý±â±â ½±°í ÇǺΠ²öÀûÀÓ, ¹øµé°Å¸²ÀÌ ½ÉÇÏ´Ù.
2) ¼º³â ÇǺÎ(25-35¼¼)
»ý¸®¸®µëÀº ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÑ »óÅÂÀ̳ª, ÀæÀº À½ÁÖ, Èí¿¬, ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü, ¼ö¸éºÎÁ· µîÀ¸·Î ÇǺΠ»óÅ°¡ ³ª»Ú´Ù. ¡¤°Ç°¿¡ µû¶ó ¾ÈÁ¤ÀÌ ½±°Ô ±úÁ® °¢ÁúÀÌ ÀϾ±âµµ Çϸç, Æ®·¯ºíÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
3) Àå³â ÇǺÎ(36-40¼¼ ÀÌÈÄ)
»çȸȰµ¿, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î ½É½ÅÀÌ ¸ðµÎ ÁöÄ£ »óÅ ºÐ·®ÀÌ ¸ðµÎ °¨¼ÒÇϸç, ÇǺÎÀÚüÀÇ È¸º¹±â´ÉÀÌ ÀúÇϵȴÙ. °ÅÄ¥°í »ý±â°¡ ¾øÀ¸¸ç, ź·Â¾øÀÌ ´Ã¾îÁö¸ç ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ±½Àº ÁÖ¸§ÀÌ µÈ´Ù.
¡ß ¿Ã¹Ù¸¥ ¸éµµ ¡ß
1. ½Ã°£ÀûÀÎ ¿©À¯°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹° ¸éµµ¸¦ ÇÑ´Ù.
¹° ¸éµµÀÇ °æ¿ì ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¼¼¾ÈÀ» ÇÑ ´ÙÀ½ ¼ÎÀ̺ù ÆûÀ» ¹Ù¸¥´Ù. ¼ÎÀ̺ù ÆûÀ» ¹Ù¸£±â Àü¿¡ ¶ß°Å¿î Ÿ¿Ã ·Î ¾ó±¼À» ÂòÁúÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹° ¸éµµ±â·Î À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î Áï, ±Í ¹Ø¿¡¼ ÄÚ ¹ØÀ¸·Î, Åο¡¼ ¸ñ´ú¹Ì ÂÊÀ¸·Î ¸éµµÇÑ´Ù.
2. ºñ´©º¸´Ù´Â ¼ÎÀ̺ù ÆûÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
¸éµµ ÈÄ ¿Â¼ö, ³Ã¼ö¸¦ ±³´ë·Î ÀÌ¿ëÇØ ÇǺÎÀÇ ³ëÆó¹°À» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁØ´Ù. ºñ´©¿Í ºñ±³Çؼ ¼ÎÀ̺ù ÆûÀÌ ¿ì¼öÇÑ Á¡Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¸éµµ¸¦ ºÎµå·´°í ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇØ ÁØ´Ù. ¹Ì¼¼ÇÑ »óóÀÇ ¹ß»ýÀ» ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁöÇÑ´Ù. ¸éµµ³¯°ú ÇǺΠ»çÀÌ¿¡ À±È° ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¸éµµ ÈÄ ÇǺο¡ »ê¶æÇÑ °¨ÃËÀ» ÁØ´Ù. ¸éµµ ÈÄ ÇǺΠº¸½À·ÂÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÃËÃËÇÑ °¨À» ÁØ´Ù. Æ÷ÀÎÆ® 3. ¸éµµ ÈÄ ÇǺΠ¼ÕÁú
¸éµµ ÈÄ ÇǺΠ¼ÕÁú ºÎÁ·Àº ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ½ºÅ² ·Î¼ÇÀ̳ª ¾ÖÇÁÅÍ ¼ÎÀÌºê ½ºÅ²À¸·Î 1´Ü°è ÇǺΠ¼ÕÁúÀ» ³¡³½´Ù.
1´Ü°è ÇǺμÕÁúÀÇ È¿°ú¸¦ º¸¸é,
´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê´Â »óó¸¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ±äÀåµÈ »óó¸¦ Á¤»ó »óÅ·Πµ¹·Á ÁØ´Ù. »ì±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¼ö·Å ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. 1´Ü°è ÇǺΠ¼ÕÁúÀÌ ³¡³ª¸é ¹ÐÅ© ·Î¼ÇÀ¸·Î ÇǺο¡ ¿µ¾ç°ú º¸½À·ÂÀ» ÁÖ¾î ¸Å²öÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁØ´Ù. ¿µ¾ç ÈÀå¼ö´Â ÇǺΠģȷÂÀÌ ÁÁ°í Èí¼ö°¡ ºü¸£¸ç ÃË°¨ÀÌ »ê¶æÇÏ´Ù.
¡ß ÆÑ »ç¿ë¹ý ¡ß
ȯÀý±â¿¡ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö°í ´ç±èÀÌ ´À²¸Áö´Â ÇǺÎÀÏ °æ¿ì, ½ºÅ²(·Î¼Ç) - (¹ÐÅ©)·Î¼Ç - ÆÑ - ½ºÅ²(·Î¼Ç) ¼øÀ¸·Î ÇÑ´Ù. Æò¼Ò ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹°í ¹øµé°Å¸²ÀÌ ´À²¸Áö´Â ÇǺÎÀÏ °æ¿ì, ½ºÅ²(·Î¼Ç) - ÆÑ - ½ºÅ²(·Î¼Ç) ¼øÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¸¶Áö¸· ´Ü°èÀÇ ½ºÅ²(·Î¼Ç) »ç¿ëÈÄ ´Ù¼Ò ÇǺΠ´ç±èÀÌ ´À²¸Áö¸é (¹ÐÅ©)·Î¼ÇÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù °£´ÜÇÑ ½ºÅ² Äɾî ÈÄ ´« ÁÖÀ§³ª ÀÔ¼úÀÇ ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§¸¦ ÇÇÇÏ¿© Àû´ç·®(¾à 4 -5g)À» ÇǺΠ¿Âµµ°¡ ³·Àº º¼ºÎÅÍ ¾ó±¼ Àüü¿¡ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸¥´Ù. 10 - 15ºÐ ÈÄ ÆÑÁ¦°¡ °ÇÁ¶µÇ¸é À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ¶¼¾î³½´Ù. ¸¸ÀÏ ½Ã¿øÇÑ °¨ÃËÀ» ´À³¢°íÀÚ ÇÒ ¶§´Â ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ¶¼¾î³»µµ ¹«¹æÇÏ´Ù. °¡´ÉÇÏ¸é ¸éµµ ÈÄ¿¡´Â ÆÑÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ» ±ÝÇÏ°í ÁÖ 1-2ȸ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¡ß ¿Ã¹Ù¸¥ ¼¼¾È ¡ß
1. ¹°ÀÇ ¿Âµµ
¼¼¾È½Ã °©ÀÚ±â Âù¹°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¸ð°ø ¼ÓÀÇ ÇÇÁö°¡ ±»¾î¹ö¸®¹Ç·Î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÇǺθ¦ µû¶æÇÏ°í ºÎµå·´°Ô ÇØ ÁØ´Ù. ±×·¯³ª ¹°ÀÇ ¿Âµµ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀ¸¸é Å»Áö·ÂÀÌ ³Ê¹« °ÇØ ÇǺΰ¡ ´ç±â°Å³ª °ÅÄ¥À½ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ÁÖ ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. ¼Õ³î¸²
¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºñ´© °ÅÇ°À» ³»¾î ¾ó±¼ Àüü¸¦ ºÎµå·´°Ô ¾Ä¾î ³ª°£´Ù. ƯÈ÷ ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº À̸¶, ÄÚ ³¡ ºÎÀ§´Â ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºñÇØ ´õ¿í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺΰáÀ» µû¶ó ¾ÈÂÊ¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¸¶»çÁö ÇϵíÀÌ ¼Õ³î¸²ÇÑ´Ù.
3. Çó±À
¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¼¼¾È·á¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¿Â¼ö, ³Ã¼ö·Î ±³´ëÇÏ¿© Ç󱸾î ÁÖ¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇ Áö ¾ÊÀº ¼¼¾È·á´Â ÇǺΠ°ÅÄ¥À½ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ Çó±¸¾î ³½´Ù.
¡ß ¿ëµµº° ÈÀåÇ° ¼Ò°³ ¡ß
¡Û ¸éµµÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â ÈÀåÇ°
¾ÖÇÁÅÍ ¼ÎÀÌºê ½ºÅ²
¾ÖÇÁÅÍ ¼ÎÀÌºê ½ºÅ²Àº ³²ÀÚ¿¡°Ô ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ Çʼö ÈÀåÇ°.¸éµµ·Î ÀÎÇÑ »óó¸¦ ¼Òµ¶ÇØÁÖ°í ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇÏ°í ¼ö·ÅÈ¿°úµµ ÁØ´Ù.
¾ÖÇÁÅÍ ¼ÎÀÌºê ·Î¼Ç
¾ÖÇÁÅÍ ¼ÎÀÌºê ½ºÅ² ÈÄ ¹ß¶óÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î À¯ºÐÀ» ÇǺο¡ °ø±ÞÇÑ´Ù. ·Î¼ÇÀ» ¸ÕÀú ¹Ù¸£¸é ÇǺΰ¡ °ò°Å³ª µ¡³ª¹Ç·Î ½ºÅ²ÈÄ ²À ¹Ù¸¥´Ù. ¼ÎÀÌÇÁ ¸®Æä¾î ·Î¼Ç ŸÀÔÀ¸·Î ¸éµµ·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» Áï°¢ÀýÀ¸·Î ÁøÁ¤À» ½ÃÄÑÁÖ¸ç, ÇǺΠ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ÇǺΠ½º½º·ÎÀÇ ¹æ¾î´É·ÂÀ» °È½ÃŲ´Ù. ¼Õ°¡¶ô¿¡ Àû´ç·®À» ´ú¾î¼ ¸éµµÇÑ ºÎÀ§¿¡ °ñ°í·ç Æì ¹Ù¸¥´Ù.
¡Û ¸ÅÀϸÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â ÈÀåÇ°
½ºÅ²
±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼¾ÈÇÑ ÈÄ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸Â´Â ½ºÅ²À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ½ºÅ²Àº ÇǺθ¦ Á¤µ·½ÃÄÑ ÁÖ°í ÇǺÎÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃçÁØ´Ù. ¼¼¼öÇÏ°í ³ª¼ Àû´ç·®À» ´ú¾î ¾ó±¼°ú ¸ñ µî¿¡ µÎµå¸®µíÀÌ ¹Ù¸¥´Ù.
·Î¼Ç
ÇÇÁö¸¦ Á¶ÀýÇØ ÁÖ°í °ÇÁ¶ÇÑ ºÎºÐ¿¡´Â ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁà ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°í ź·ÂÀÖ°Ô °¡²Ù´Âµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÈÀåÇ°ÀÌ´Ù. ½ºÅ²À» ¹Ù¸£°í ³ª¼ ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ °ñ°í·ç Æì¼ ¹ß¶óÁØ´Ù.
¡Û ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ »ç¿ëÇÏ´Â ÈÀåÇ°
¿¡¼¾½º
ÇǺο¡ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺθ¦ ´õ¿í °Ç°ÇÏ°í À¯¿¬ÇÏ°Ô °¡²ãÁØ´Ù. º¸Åë ¿¡¼¾½º´Â ¿©ÀÚ¿ëÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÀ¸³ª ³²ÀÚÀÇ º¸½À¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÈÀå¼ØÀ̳ª ¼Õ¿¡ »Ñ¸° ÈÄ ¾ó±¼ Àüü¿¡ µÎµå·Á ¹Ù¸¥´Ù.
ÆÑ
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀº ³²ÀÚµµ ÆÑÀ» ÇÑ´Ù. µö Ŭ·»Â¡ ¸¶½ºÅ©³ª ¿©µå¸§¿¡ ÁÁÀº ÆÑÀ» ÇÑ´Ù. °¢Á¾ ³ëÆó¹°, ÇǺΠ°¢ Áú, ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØÁà Áï°¢ÀûÀ¸·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´«°ú ÀÔÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
¡ß ¿©µå¸§ ÇǺΠ¡ß
³²¼º È£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ ºÐºñ ¶§¹®¿¡ 20´ë, 30´ë±îÁö ¿©µå¸§ÀÌ ³ª´Â ³²ÀÚµéÀÌ ¸¹´Ù. ¾à°£ÀÇ ¿©µå¸§Àº Æò¼Ò ÇǺÎû°á·Î ¾î´À Á¤µµ ¿ÏȵÇÁö¸¸, ¿©µå¸§ ÇǺΠ¶§¹®¿¡ ´ëÀΰü°è³ª »çȸ»ýÈ°±îÁö °í¹ÎÀÌ µÇ´Â ³²¼ºÀ̶ó¸é Àü¹®¼óÀ» ã¾Æ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼ Áý¿¡¼µµ »ó´çÇÑ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù
1. ½Ä»ýÈ° °³¼±ÀÌ ¿ì¼± : Ä¿ÇÇ,´ã¹è,¼ú µî ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀº ¹Ýµå½Ã ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 2. ²Ä²Ä¼¼¾ÈÀÌ ±âº» : Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¿©µå¸§ Àü¹® ºñ´©³ª Ŭ·»Â¡ ÆûÀ» »ç¿ëÇØ ÇѹøÀ» ¼¼¾ÈÇÏ´õ¶óµµ ±ú²ýÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 3. ÀÏÁÖÀÏ 3¹ø ÆÑ : ¿©µå¸§ ÇǺδ ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹¾Æ ¸ð°øÀÌ ¸·Çô Àְųª °¢ÁúÀÌ µÎ²¨¿î »ç¶÷ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø Á¤µµ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÆÑÀ» Çؼ ¸·Èù ¸ð°øÀ» ¿¾îÁÖ°í °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÇǺΰ¡ ¼ûÀ» ½¯¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. 4. ¿©µå¸§¿¡ ¼Õ´ëÁö ¸» °Í : ¿©µå¸§Àº ¼ÕÀ¸·Î ÀÚ²Ù ¸¸ÁöÀ۰Ÿ®¸é ±× ÀÚ¸®°¡ °ò°Å³ª ±ÕÀÌ ÆÛÁ® ±¦ÂúÀº ºÎÀ§±îÁö ¿©µå¸§ÀÌ ¹øÁø´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|