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봄철자외선 피부노화 주범..자외선 차단과 마사지법
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좋은 피부를 가꾸려면 피부에 무엇을 바르느냐 보다는 기본적인 생활습관을 어떻게 하느냐가 더 중요하다.
강한 햇빛을 보고도 태연하게 거리를 활보한다거나,피부에 좋다는 고가의 마사 지 크림을 사서 아무렇게나
문질러 피부트러블이 생기게 만드는 무성의함을 가 지고 있다면 아무리 좋은 화장품을 사용한다해도 효과를
보기가 힘들다.
이번 주에는 생활 속의 자외선대처법과 올바른 마사지방법, 눈주름방지법에 대 해 알아본다.
<>과다한 자외선노출은 잔주름 원인= 봄철 자외선은 피부 노화의 주범이다.
봄부터 자외선 차단크림을 사용해 자외선을 효과적으로 차단해도록 한다.
일상생활에서는 차단지수 10~15선이 적당하고 햇빛노출이 심한 골프나 테니스 같은 운동을 할 때는 차단지
수 30이상의 제품 사용을 권한다.
특히 뜨거운 태양 아래서는 선글라스와 모자 착용을 습관화하는 것이 좋다.
<>피부 결을 무시하는 마사지= 마사지는 피부가 피로하고 노폐물로 찌들었을 때 충분한 영양과 수분을 공급
해 주는 역할을 한다.
그러나 지나치게 잦은 마사지나 피부 결을 무시하고 아무렇게나 문지르는 마사 지는효과는 커녕 잔주름만
늘게 한다.
먼저 적은 양의 마사지 제품을 이마 양볼 턱 코주변 등 다섯 부위로 나눠 바른 다.
볼은 안에서 바깥으로,이마는 아래에서 위로,목 역시 같은 방향으로 문지른다.
입이나 눈가는 매우 민감한 부분이므로 네 번째 손가락에 거의 힘을 뺀 상태에 서 작은 반원을 그리듯이
문질러주면 된다.
<>눈 주위 방치하면 노화의 지름길= 눈가의 피부는 유난히 얇고 연약해 주름이 나 처짐 등의 노화 증상이
빨리 나타난다.
반드시 수분과 영양을 충분히 공급해주는 눈 전용 제품을 사용할 것을 권한다.
아침 저녁으로 눈 전용 제품을 약지로 적당량 덜어 눈꼬리쪽에서 눈머리쪽으로 가볍게 눌러주면 눈의 피로
도 풀리고 주름도 예방할 수 있다.
또 눈은 움직임이 많고 건조해지기 쉬운 부분으로 화장이 망가지기 쉽다.
눈화장을 고칠때는 아무것도 바르지 않은 스펀지나 면봉으로 가볍게 닦아낸 후 밝은 색 파우더를 얇게 발라
수정하도록 한다.
<>충분한 수분흡수와 수면= 평상시 물을 많이 마시고 몸을 자주 움직여 주며 잠을 충분히 잘 것.
이 세가지만 잘 지켜도 피부에는 최상의 호사가 될 것이다.
피부에 건조함이 느껴질 때는 보습 성분과 미네랄이 함유된 미네랄 워터나 수 분 공급 스프레이를 수시로
뿌려준다.
메이크업을 하지 않은 상태라면 건조한 눈가와 입가에 아이크림을 발라주는 것 도 좋은 방법이다.
김미경 (주)클리오 수석메이크업 아티스트
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