ÈÀåÇ°µµ °³¼º½Ã´ë£® ÀÌÁ¦²¯ ¾²´ø °Íµé°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ Á¦Ç°µéÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù£®°¡·ç·Î µÈ Ŭ¸°½ÌÁ¦°¡ Àִ°¡ ÇÏ¸é ¸¶»çÁöÇÏ ¸é ÇǺοµµ°¡ ÀúÀý·Î ¿Ã¶ó°¡ ½ºÆÀŸ¿ùÀ» µû·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀ» ¾ø¾Ø ¸¶»çÁöÅ©¸²µµ ÀÖ´Ù£®¶Ç ÀÔ¼ú °¢Áú Á¦°Å Àü¿ë Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù£®ÁÖ¸§»ìÀ» ÂÓ ÆìÁشٰųª ±â¹Ì ÀâƼ¸¦ ¸»²ûÈ÷ ¾ø¾ÖÁشٴ ÈÀåÇ°µéó·³ °í±â´É¼ºÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ºû³ª´Â µ¶Æ¯ÇÑ ÈÀåÇ°µéÀ» ¸¸³ªº¸ÀÚ£®
¡®Ç÷¯½ºÅÛ ¿£ÀÚÀÓ ÆÄ¿ì´õ ¿ö½Ã(ÄÚ¸®¾Æ³ª)¡¯£®¾à»ê¼º È¿¼Ò ¼¼¾ÈÁ¦·Î ÆÄ¿ì´õ ŸÀÔÀÌ¾î¼ ²öÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ µµ ´À³¦ÀÌ ºÎµå·´°í ÇǺΠ³ëÆó¹°°ú ³ëÈ °¢Áú±îÁö ¾ø¾ÖÁØ´Ù(100g,3¸¸¿ø¼±)£®
¡®·¿Ã÷ ½áŧ·¹ÀÌÆ®(¿À¸®Áø½º)¡¯£®ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô °¡²ãÁÖ´Â ¼Ò±Ýºñ´©·Î ³×¸ð³ ¹Þħ¿¡ ¿Àµ¹µµµ¹ µ¹±â°¡ ¼Ú¾Æ ³ª¿Í ÀÖ¾î ¾µ ¶§¸¶´Ù ÇǺθ¦ Áö¾Ð,¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù(200g,1¸¸8000¿ø)£®
¡®µå¹æ¼¼ Ŭ¸®¾î ºñŸ Çʸµ ÄÁÆ®·Ñ ¼¼·³(ÇǾ½º)¡¯£®¼¼¾È ÈÄ ¼Ø¿¡ Àû¼Å¼ ´Û¾Æ³»µí ¹Ù¸£¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¢ ÁúÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù(80§¢,2¸¸¿ø¼±)£®
¡®°í¸¶Áê ±î·¹¾² ·¹ºê¸£(»þ³Ú)¡¯£®¹Ú¸®È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÇÎÅ©»ö Å©¸²À» ÀÔ¼ú¿¡ ¹Ù¸¥ µÚ Ư¼ö °¢ÁúÁ¦°Å ½ºÆ½À¸·Î ÀÔ¼úÀ» ¹Ð¾î ÁØ ´ÙÀ½ º¸½ÀÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ Èò»ö Å©¸²À» ¹Ù¸£¸é ÀÔ¼úÀÇ ±î½Ç±î½ÇÇÑ °¢ÁúÀÌ Á¦°ÅµÇ¸é¼ ÃËÃËÇØÁø ´Ù(3.5g,2¸¸¿ø)£®
¡®Æ÷ÀÎÆ® ÈÀÌÆ® ¸Óµå È÷Æà ¸¶½ºÅ©(¾Ö°æ»ê¾÷)¡¯£®¾ó±¼¿¡ ¼öºÐÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ¹Ù¸£°í ¸¶»çÁöÇÏ¸é ¿ÀÌ ¹ß»ý ÇØ ³ëÆó¹°°ú ÇÇÁö¸¦ ³ì¿©¼ ¾ø¾ÖÁش٣®¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ½ºÆÀŸ¿ùÀ» ÇÏ´ø ¹ø°Å·Î¿òÀ» ¾ø¾Ý´Ù (200g,2¸¸¿ø¼±)£®
¡®¸¶ÀÚ¸° ÆÛ¹Ö ¸¶»çÁöÆÑ(·ÎÁ¦ÈÀåÇ°)¡¯£®¹ÝÅõ¸í Á©¸®ÆÑÀ¸·Î ¸¶»çÁö ÆÑ °â¿ëÁ¦Ç°£®¼¼¾È ÈÄ Àû´ç·®À» ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ¹Ù¸¥ µÚ 2¡3ºÐ ¸¶»çÁöÇϸé ÇǺοµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ÇϾé°Ô º¯ÇÑ´Ù£®±× »óÅ¿¡¼ 2¡3ºÐ Àִ٠Ƽ½´³ª ¹Ì Áö±ÙÇÑ ¹°·Î ´Û¾Æ³½´Ù£®Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ÍÁÖ°í ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃŲ´Ù(130g,2¸¸2000¿ø¼±)£®
¡®ºñÁöºí ÈÀÌÆ®´× Ǫ¾î ÀÎÅٽúê ĸ½¶(¿¤¸®ÀÚº£½º ¾Æµ§)£®¼ø¼öºñŸ¹ÎC¿Í Æ÷µµ¡¤»ç°ú ÃßÃâ¹° µî 100% ¼ø¼ö ÀÚ¿¬¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø ¹Ì¹éÈÀåÇ°£®1ȸ »ç¿ë·®À» ¼¼°èƯÇãÁ¦ÇüÀΠƯ¼öĸ½¶¿¡ ´ã¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¹æºÎÁ¦°¡ µé¾î ÀÖ Áö ¾Ê´Ù(50ĸ½¶,8¸¸¿ø)£®
¡®Çì¶ó ÈÀÌÆ®Æ÷½º ÆÐÄ¡(ÅÂÆò¾ç)¡¯£®¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ°í ½ÅÃ༺ ÀÖ´Â ÆÐÄ¡·Î µÈ Á¦Ç°£® ±â¹Ì°¡ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ºÙ ÀÌ°í ÀÚ´Â µ¿¾È CO-¿£ÀÚÀÓ Q10,ºñŸ¹ÎC µî ¹Ì¹é¼ººÐÀÌ ¹ã»õ ±í¼÷ÀÌ ½º¸çµé¾î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í(60 ¸Å,6¸¸¿ø)£®
/±èÇý¸²±âÀÚ mskim@kmib.co.kr
|
|