|
|
|
°¡À»Ã¶ ÇǺÎ, À̰͸¸Àº ³õÄ¡Áö ¸¶¼¼¿ä
|
|
|
|
°¡À»Ã¶ ÇǺÎ, À̰͸¸Àº ³õÄ¡Áö ¸¶¼¼¿ä
°¡À»Ã¶ ÇǺΠ»óÅ .¿©¸§µ¿¾È °ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¾ú´ø ÇǺδ °¢ÁúÃþÀÌ µÎ²¨¿öÁö¸é¼ ÇǺΰáÀÌ ¸Å²ô·´Áö ¸øÇÏ°í Åõ¸í °¨ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. .¿©¸§Ã¶ °ÇÑ Àڿܼ±ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÇǺδ À±±â¿Í ź·ÂÀ» ÀÒ¾î ÇÇ·ÎÇØÁ® ÀÖ´Ù. .°¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 10% ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁö¸é¼ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØ Áø´Ù.
¿©¸§¿¡¼ °¡À»·Î ³Ñ¾î°¡´Â ȯÀý±â. ÀÌ ¶§¿¡´Â ÇǺΰ¡ »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ´À¶ó ¿©·¯ °¡Áö Æ®·¯ºíÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ±ú²ýÇÏ´ø ÇǺεµ ÀÌ ¶§¿¡´Â µÎ²¨¿î °¢ÁúÀÌ ½×ÀÌ°í, ¿©¸§µ¿¾È ÇÞºµ¿¡ ±×À»·Á ¾ó±¼ À§¿¡ ÁÖ±Ù±ú, ±â¹Ì µîÀÇ Ä¢Ä¢ÇÑ ±×´ÃÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿©·¯°¡Áö ÇǺΠ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ°Ô µÇ´Â °¡À», °í¹Îº° ¿øÀΰú ¾Ë¸ÂÀº ¼ÕÁú¹ý, ÁÖÀÇ»çÇ× µîÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë ¾Æ ¹Ì ¸® ÁغñÇÏÀÚ.
== ÇǺΰí¹Î1 ==
ÇϾé°Ô ÀϾ´Â °¢Áú
ÇϾé°Ô ÀϾ´Â °¢Áú
¿ø·¡ °¢ÁúÀÌ ÇǺο¡¼ Å»¶ôµÇ´Â °úÁ¤Àº ¿ì¸®µµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ÀϾÁö¸¸, ¾î¶°ÇÑ ¹®Á¦Á¡ ¶§¹®¿¡ Á¦¶§¿¡ ¶³¾îÁ®¾ß µÉ °¢ÁúÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¸øÇÏ°í ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ÇǺο¡ ³²¾ÆÀÖ°Ô µÇ¸é ÇǺΰ¡ ºÎºÐºÎºÐ ÇϾé°Ô ÀϾ´Â °Íó·³ º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
°¢ÁúÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎ
1. Áö¼º ÇǺÎó·³ ÇÇÁö°¡ °ú´Ù »ý¼ºµÇ´Â ÇǺο¡´Â ÇǺΠº¸È£¸· ¿ªÈ°À» ÇÏ´Â °¢ÁúÃþÀ» ¾àȽÃÅ°´Â ¼¼±ÕÀÌ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼ ÇǺΠ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀÌ ¾àÇØÁø °¢ÁúÃþ »çÀÌ·Î ºüÁ®³ª¿Í ¾ÈÀ¸·Î ´ç±â´Â ¼öºÐ ºÎÁ· Çö»óÀ» ÀÏÀ¸ Å°°í, Àå±âÀûÀÎ ¼öºÐ ºÎÁ·Çö»óÀÌ ÇϾé°Ô ÀϾ´Â °¢ÁúÀ» ¸¸µé¾î ¹ö¸°´Ù.
2. °Ç¼º ÇǺÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ÇÇÁö°¡ ºÐºñµÇÁö ¾Ê¾Æ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥°í ÇÇºÎ¼Ó ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßÇÏ °Ô µÈ ´Ù. ¿ª½Ã, ÀÌ·¯ÇÑ ¼öºÐ ºÎÁ· Çö»óÀÌ ¿À·¡µÈ °¢ÁúÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÀ» ÀúÇØÇÏ¿© ÇϾé°Ô ÀϾ ´Â °¢ ÁúÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
°¢ÁúÀ» ¼ÕÁúÇÏ´Â ½ºÆä¼È Äɾî
1. ±ú²ýÀÌ ¼¼¾ÈÇÑ ÈÄ, ÈÀå¼ØÀÌ Á¥À» Á¤µµ·Î ÃæºÐÈ÷ ½ºÅ²À» ÃëÇØ ¾ó±¼ ºÎºÐ ºÎºÐÀ» ´·¯ÁÖ¸é¼ ¼ö ºÐÀ» °ø ±ÞÇÑ´Ù. °¢ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÏ¾î³ ºÎºÐÀº ÈÀå¼ØÀ» 1~2ºÐ°£ ¿Ã·Á ³õ°í Àá½Ã ±â´Ù¸®´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. 2. ÆÑ ¼ÕÁú, ¸¶»çÁö ¼ÕÁú Àü¿¡´Â ½ºÆÀ Ÿ¿ùÀ» ÇØÁØ´Ù. ¸ð°øÀ» ¿¾îÁÖ¾î ³ëÆó¹°ÀÌ ´õ Àß ºüÁ®³ª¿À °Ô ÇÏ¸ç °¢ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö´Â È¿°ú¿Í ÇÔ²² °ÅÄ¥¾îÁø ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. 3. ÁÖ1~2ȸ Á¤µµ´Â ÇʸµÁ¦³ª ÇÇÁöÈíÂø ÆÑÀ¸·Î ¹¬Àº °¢Áú°ú ÇÇÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÇʸµÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¾ó±¼ÀÌ Á¥¾î ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ½Ç½ÃÇϵµ·Ï Çϸç Çʸµ ÈÄ¿¡´Â ±ú²ôÇÑ ¹°·Î Ãæ ºÐÈ÷ Çó±¸¾î ³½´Ù.
== ÇǺΰí¹Î2 ==
¿©¸§µ¿¾È »ý±ä ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú
±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú°¡ »ý±â´Â ¿øÀÎ
°¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ÇÞºû ³ëÃâÀÌ´Ù. ÇǺΰ¡ ÇÞºú¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¸á¶ó´Ô »ö¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í °úÀ× »ý»êµÈ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò´Â ÇǺο¡ ħÂøµÊ À¸·Î ½á ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¸¦ »ý¼º½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. À̹ۿ¡µµ ÀÓ»êºÎµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´À Àӽżº ±â¹Ì, Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀå°¨À̳ª ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ±â¹Ì µî ÀÌ ÀÖ ´Ù.
±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¼ÕÁú¹ý
1. ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú°¡ ÀÖ´Â ÇǺδ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±. ¿ÜÃâ½Ã, ±âÃÊÈÀå ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀûÁ¤ SPF Áö¼öÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í, ±× À§ ¿¡ ¸ÞÀÌÅ© ¾÷À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
2.ÇǺΠ±í¼÷È÷ ħÅõÇÏ¿© ÈÀÌÆ®´× È¿°ú¸¦ ³»´Â ¹Ì¹éÀü¿ë ÈÀåÇ°Àº ´Ü±â°£ »ç¿ëÀ¸·Î È¿°ú°¡ µÎµå·¯Áö Áö´Â ¾ÊÁö¸¸, Àå±â°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϸé ÇǺΰ¡ ±ú²ýÇØÁö´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÃʺÎÅÍ ¹Ì¹éÀü¿ë ÈÀåÇ°À» »ç¿ëÇÑ´Ù.
´«°¡¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ¾ó±¼ ÀüüÀÇ ÀÜÁÖ¸§
ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎ
Àڿܼ±Àº ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ´Â Äݶó°ÕÀ» Æı«ÇÏ¿© ÀÜÁÖ¸§À» À¯¹ß½ÃŲ´Ù. ¾ó±¼°ú ¼Õ¿¡¼ ¸¹ÀÌ º¸°Ô µÇ´Â ÁÖ¸§Àº ¹Ù·Î Àڿܼ±ÀÇ ¿µÇâ¿¡ ÀÇÇÑ °Í. ž翡 ÀÇÇØ ÇǺο¡ °¡ÇØÁø ¼Õ»óÀº ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ °Íº¸´Ù ´õ¿í ½ÉÇÏ´Ù. Àڿܼ±¿¡ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ÇǺδ ¸Å¿ì µÎ²®°í ¿Ü°üÀûÀ¸·Î °ÅÄ¥¾îÁø´Ù.
ÀÜÁÖ¸§ ¿¹¹æ ¹× ÇØ°á ¼ÕÁú¹ý
1. ¸ÕÀú ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§ÀÎ ÀÔ¼ú°ú ´« ÈÀåÀº ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¹Ýµå½Ã Àü¿ë ¸®¹«¹ö¸¦ »ç ¿ëÇØ Áö¿ö¾ß Çϸç, Ŭ·»Â¡ Å©¸²°ú Ŭ·»Â¡ ÆûÀ¸·Î ÀÌÁß ¼¼¾ÈÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ´Û¾Æ³¾ ¶§´Â Ƽ½´·Î ¾ó±¼À» ½ÉÇÏ°Ô ¹®Áú·¯ ´ÛÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
2. ÇǺΠǥ¸é¿¡ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀÌ À¯ÁöµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ó±¼ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µû¶ó ÇǺΰ¡ À¯¿¬ÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸ø ÇÏ°í ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ½ºÅ²°ú ¼öºÐ ¿¡¼¾½º, ¼öºÐ Å©¸² µîÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. ÇǺο¡ È°·ÂÀ» °¡Á®´Ù ÁÖ°í, ¾ó±¼ Ç¥¸é¿¡ Àû´çÇÑ ±äÀåÀ» ÁÖ¾î ³ëȸ¦ Áö¿¬½Ãų¼ö ÀÖ´Â ¸¶»çÁö ¸¦ ÁÖ 1~2ȸ Á¤µµ ½ºÅ² »ç¿ë ÈÄ 3~5ºÐ°£ ÇØÁ־ ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|